Huolehdi aivojesi hyvinvoinnista
Aivojen hyvinvoinnin kannalta on tärkeää, että niitä käytetään. Aivojen toimintaa pidetään yllä terveellisten elämäntapojen avulla.
Elinikäinen asioiden oppiminen, liikunta, ruokavalio ja sosiaaliset suhteet ovat asioita, joiden kautta jokainen voi itse vaikuttaa aivojensa hyvinvoinnin edistämiseen. Lue lisää liikunnan, ruokavalion ja sosiaalisten suhteiden merkityksestä hyvinvoinnille.
Ikäihmisenä opiskelemaan
Opiskelu vanhemmalla iällä antaa mahdollisuuden ihmisarvoiseen elämään, kuten myös mielekkääseen tekemiseen ja vaikuttamismahdollisuuksiin. Ikääntyvä oppija on yhtä hyvä kuin nuori, vain toisenlainen.
Lue lisää Kymenlaakson eri kaupunkien kanslalaisopistojen opintotarjonnasta seuraavilta sivuilta.
Haminan kansalaisopisto.
Kotkan opisto
Kouvolan kansalaisopisto
Valkon kansalaisopisto
Tietotekniikan opiskelusta löytyy lisätietoa Ikäihmisten tietotekniikkayhdistys Enter ry:n sivuilta.
Ikääntyminen ja muisti
Muistin muutoksia esiintyy kaikenikäisillä eri tekijöistä johtuen. Ikääntymisen myötä muutosten esiintyvyys lisääntyy, ja arvioiden mukaan joka kolmas yli 65-vuotias ilmoittaa kärsivänsä muistioireista. Lue lisää muistisairauksista.
Suurimmalla osalla ikääntyneistä ei kuitenkaan ole varsinaista etenevää muistisairautta. Kiire, stressi, väsymys ja masentuneisuus voivat lisätä keskittymisen ongelmia ja aiheuttaa ohimeneviä muistivaikeuksia. Lue lisää Käypä hoito -ohjeesta potilaille ja läheisille: Mitä teen kun epäilen muistisairautta?
Muistitutkimukset
Muistitutkimukset voidaan käynnistää työterveyshuollossa tai terveyskeskuksessa oman lääkärin vastaanotolla. Joillakin paikkakunnilla on myös muisti- ja dementiayhdistyksiä sekä muistineuvoloita, joihin voi hakeutua muistin yksinkertausta testausta varten.
Muistisairaan tukeminen
Muistisairaan hoito tähtää sairastuneen ja hänen läheistensä hyvinvointiin ja toimintakyvyn ylläpitämiseen. Muistiliiton sivuilta löytyy tietoa mm. muistisairauksien ennaltaehkäisystä ja hoidosta sekä kuntoutuksesta ja edunvalvonnasta. Siirry Muistiliiton sivuille.
Asiaa ja uutisia selkokielellä
Selkosivuille on koottu monenlaista tietoa eri aiheista selkokielellä. Voit lukea esimerkiksi Euroopan Unioniin, terveyteen ja vapaa-ajan viettoon liittyvistä asioista sekä Selkokeskuksen toiminnasta. Siirry Papunetin Selkosivuille.