Mikkelin terveyskeskuksen Hyvän olon ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla on

• verenpaine koholla
• poikkeavat veren rasva-arvot, esim. kolesteroli
• kohonneita verensokeriarvoja
• vyötärölihavuutta
• riski sairastua tyypin 2 diabetekseen

eli metabolinen oireyhtymä

Ryhmässä opiskellaan ja keskustellaan mm. siitä

• miten voin itse vaikuttaa terveyteeni ja elämänlaatuuni
• miten ruokavalinnoillani voin lisätä terveyttä
• miten saada hyvää oloa liikkuen ja rentoutuen

Ryhmä kokoontuu neljänä perättäisenä keskiviikkona klo 16.30-18 Pankalammen pääterveysasemalla.

Ryhmään voi hakeutua ottamalla yhteyttä

Terveyden edistämisen yhdyshenkilö Marit Salo, puh. 044 794 4716

Ravitsemusterapeutti Seija Kohvakka, puh. 044 794 4291