Testaa terveytesi

Näiltä sivuilta löydät testejä, jotka auttavat arvioimaan omia terveystottumuksia. Voit testata hyvinvointiasi yleisellä tasolla tai vaikkapa ravinto- tai liikuntatottumusten osalta.  Voit myös testata riskisi sairastua esimekiksi diabetekseen tai muistisairauksiin. Testit ovat luotettavien terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden tekemiä. Muistathan kuitenkin, että tulokset ovat suuntaa-antavia ja tarkempia ohjeita saat alan asiantuntijoilta.

Diabetesriskitesti

Testaa riskisi sairastua diabetekseen.

Hyvinvointi ja elintavat

Testaa syömistottumuksesi (Sydänliitto)

Liikunta

• Testaa liikuntatottumuksesi (Sydänliitto)

Ravinto

• Testaa suolan saantisi (Sydänliitto)
• Testaa rasvan laatu (Sydänliitto)
• Kuitutesti (Leipätiedotus)
• Kasvistesti (Kasvikset.fi)
• Kalsiumtesti (Maito ja Terveys ry)

Päihteiden käyttö

• Päihdelinkin testit
• Nuorten päihdemittari (Adsume)
• Huumeidenkäyttötesti (Päihdelinkki)

Alkoholi

• Alkoholinkäytön riskit (Päihdelinkki)
• Juomatapatesti (Päihdelinkki)
• Alkoholiriippuvuus (Päihdelinkki)

Tupakka

• Testaa nikotiiniriippuvuutesi (Päihdelinkki)
• Nuorille suunniteltu testi tupakoinnin riippuvuusoireiden havaitsemiseksi (Terveyden ja hyvinvoinnin laitos)
• Harkitsetko tupakoinnin lopettamista? (Stumppi)
• Testit ja työkalut lopettamiseen (Stumppi)
• Kysy asiantuntijalta (Stumppi)